Se ekzotik Berry anana grandi nan zile yo Awayi, nan Brezil, peyi Zend, nan yon zòn kote klima twopikal la pèmèt kiltivasyon nan anana. Nan Larisi, anana te adapte yo grandi rayisab endividyèl, tankou yon ekzotik. Anana se yon plant èrbeuz soti nan fanmi an bromeliad. Li gen yon tij epineux ak fè yon kote, fèy long, krante. Benefis ki genyen nan anana yo se konpozisyon an byolojik ak chimik nan kaka a.
Ki sa ki se itil anana
Yon gwo Berry nan yon konpozisyon konplèks, ak yon touf obligatwa nan fèy epinyè sou tèt, se te renmen nan tout mond lan. Nan peyi twopikal, li grandi sou zòn ki egal nan gwosè bannann ak plantasyon Citrus. Nan sezon fredi, yon fwi ekzotik se souvan yon desè akeyi nan fanmi ki gen revni materyèl segondè, epi li se toujou prezan nan meni an jou ferye nan nenpòt ki fanmi.
Nan sezon fredi, pa gen anpil pwodwi vèt ki kenbe vitamin C nan konsantrasyon segondè. Man ka jwenn li sèlman nan deyò a, kontrèman ak bèt yo. Anana se yon gadmanje nan anpil engredyan itil. An menm tan an, kontni kalorik nan pwodwi a se sèlman 50 kilokalori, ki pèmèt nou konsidere li dyetetik.
Anana se 85% dlo. Men sa anana a genyen:
- vitamin gwoup B, C, PP, A;
- mineral fè yon total 0.3% an tèm de sann;
- idrat kabòn pò a nan sakakid 11.8%;
- asid òganik ak sibstans ki sou biyolojik aktif 1%;
- fib dyetetik 1%.
Translated in microdoses nan konpozisyon yo ke yo mande pou yon moun, sa a se yon famasi antye. Se konsa, sa se anana bon pou?
Li ta dwe te note ke efè a nan fwi fre se pi plis efikas pase chalè trete oswa nan bwat konsèv. Se poutèt sa, nou konsidere benefis ki genyen nan yon fwi twopikal nan fòm lan nan yon fwi fre:
- Pwodwi a gen anpil valè nan prezans nan bromelain, ki se yon pati nan yon konplèks nan anzim pwoteyolitik. Li se yon brûler natirèl grès, men sibstans ki sou la prezan sèlman nan yon pwodwi fre. Bromelain absòbe ak zak sou yon lestomak vid. Se poutèt sa, itilize nan anana efikas endividyèlman, kòm yon ti goute.
- Prezans nan dòz chòk nan vitamin C ansanm ak bromelain ranfòse sistèm iminitè a epi li ede yo konbat pwosesis yo ki kapab lakòz enflamatwa.
- Anana se itil pou pasyan ipèrtansif, moun ki gen pwoblèm nan sistèm sikilatwa a ak anomali kè. Isit la, sibstans ki sou yo genyen nan yo nan anana ap aktivman ede. Sa yo se potasyòm ak mayezyòm, osi byen ke konpozan òganik ki mens san an, elimine danje a nan boul nan san, ak pwòp veso sangen nan plakèt kolestewòl.
- Kòm yon prophylactiques, anana se aplikab pou pwoblèm oncological, depi li te etabli ke gen molekil nan kaka nan pwodwi a ki ka bloke pwoteyin nan nan selil kansè yo.
- Yon pòsyon anana gen yon dòz demi chak jou nan Manganèz, yon eleman ra nan manje plant yo.
- Itilize nan anana amelyore atitid, fè pwomosyon pwodiksyon an nan serotonin, ki kreye yon santiman nan sasyete, ansanm ak kontni an kalori ki ba nan anana fre, kontribye nan pèdi pwa. Sa a se pi plis efikas la paske boule grès fèt ansanm, pwosesis metabolik yo akselere ak atitid amelyore.
Bay se pa yon lis konplè sou rezilta benefisye yo nan itilize a apwopriye nan anana. Enklizyon an anana nan meni an rezoud anpil pwoblèm ak ede debug sistèm nan nan entèraksyon nan tout ògàn entèn yo. Li espesyalman nesesè yo rete sou kesyon an nan sa ki se itil anana pou fanm yo.
Pi pwoblèm nan pou mwatye nan jis se toujou peryòd la nan règ. Fenomèn ki fè mal, gwo pèt san, tansyon nève ki asosye avèk sa. Li se anana jou sa yo ki pral fasilite kondisyon an nan dam lan. Pa vèti nan kapasite regilasyon l 'yo, li pral fè pwosesis la mwens tan konsome ak fèt san doulè.
Fi apresye efè kosmetik nan vitamin prezan nan kaka a. Ki sa ki vitamin nan anana afekte po a? Moun sa yo ki prezan nan konpozisyon an nan A, E, C aji benefisyeu, nourisan epidèm lan deyò. Men bromelain gen yon efè espesyal. Li dispans enflamasyon, dousman netwaye po a soti nan ekla lwil. Mask ak anana pwodwi yon efè rajenisman.
Sepandan, ti kras se li te ye ke yon konsentre te fè soti nan kaka anana aplike nan mayi a pou nwit la la pral pèmèt kwasans san doulè yo dwe retire nan maten an, restore janm la nan légèreté ansyen li yo ak bote. Sa a se efè asid òganik an konjonksyon avèk bromelain. Konpozisyon nan anpil tonik soti nan engredyan natirèl gen ladan yon ekstrè soti nan anana.
Pa gen efè mwens benefisye se anana sou sante gason an. Konsomasyon regilye nan frèch prese ji oswa yon moso nan fwi sou yon lestomak vid ka amelyore siyifikativman puisans. Nan peyi kote sa a se fwi grandi, yon bwason gason se yon melanj de fwi fre nan kiwi mango, ak anana. Li konfime ke sa pwolonje aktivite seksyèl nan yon laj trè matirite. Pran sant anana se youn nan afrodizyak ki pi fò.
Pa gen pwoblèm ki jan gwo dezi a mete sante ou nan lòd pa manje anana, malè oswa malad sante ka koze pa moun ki gen pwoblèm:
- Aparèy gastwoentestinal, ak doulè ak asidite segondè, ilsè gastric;
- nan fanm ansent, ka yon foskouch pwovoke;
- timoun ki poko gen 6 zan bezwen limite pwodwi a yon ti dòz epi yo pa bay sou yon lestomak vid;
- Pran prekosyon avèk sijè pwodwi yo. ki gen reyaksyon alèjik;
- Apre ou fin manje, asire w ke ou bwose dan ou, kòm ji anana se domaje emaye dan.
Ki jan yo chwazi anana ki dwat
Yon fwi premature oswa pouri olye pou yo jwi gou a ka pote yon anpil nan pwoblèm. Se poutèt sa, ou bezwen pou kapab chwazi yon anana. Fwi jwenn plòg nou yo, li te gen yon fason lontan, plis la ak anpil atansyon ou bezwen trete chwa ou. Lè w ap chwazi, ou ta dwe peye atansyon sou aparans nan envite nan lòt bò dlo. Top krèt nan tèt yo dwe epè ak vèt. Mwens fèy kite, ki pi gran fwi a. Kwout la ta dwe yon ti kras prentan anba dwèt yo soti nan peze. Pa ta dwe gen okenn tach oswa étidyan sou sifas la. Pran sant la ta dwe Harmony ak Pleasant, yon afrodizyak apre tout.
Li pa fè okenn sans pou konsève fwi a menm nan frijidè a pou plis pase 10 jou. Sibstans ki benefisye yo detwi tou de nan pi wo a +10 ak anba a 5.
Tranche nan moso se te pote soti nan diferan fason, men se premye nan tèt koupe, ki soti nan ki pita ou ka eseye grandi yon anana tèt ou. Se kale a retire anvan tranche, oswa yon bag nan pake a nan kòn nan kale a te sèvi, tou depann de imajinasyon lan.
Ki jan yo gen rapò ak anana sèk
Konsantre sèk mas pandan siye nan pwodwi a ogmante valè nitrisyonèl li plizyè fwa, 100 g nan pwodwi a gen 347 kalori. Men, pwodwi a sèk double klas mineral yo, fib ak vitamin konplèks B. Itilize an nan seche anana se pi plis pase bagay dous. Anplis de sa, yo aplodi ak soulaje anfle, retire depase dlo nan kò a. Quitters bat anvi pou nikotin pa manje sèk anana. Ananas sèk ak konfiti fwi tranpe nan siwo sik dwe distenge. Yo souvan vann anba laparans nan yon pwodwi natirèl. Tranch anana tranpe nan siwo sik yo toujou mou, pandan y ap sèk, pwodwi natirèl la se difisil, limyè ak anpil jòn.
Anana nan bwat konsèv gen yon kontni kalori ki ba, men tou, yon ti kras bon. Kòm yon altènativ a pen dous ak bagay dous, li kapab itilize ak dous dan. Gen yon ti kras benefisye de li, mal la se minim, epi ki asosye ak lefèt ke konpoze chimik yo toujou itilize pandan konsèvasyon.
