Nwa radi, te varyete nan sharpest nan radi simonte, depi lontan te venere nan Larisi. Sa a te rekòt rasin modestes enkli nan rejim alimantè a nan prèske tout segments nan popilasyon an tou de nan ete a ak nan sezon fredi a, lè te gen trè kèk legim fre.
Pami pèp la, te rekòt rasin ak yon kouch sifas olye ki graj ak juicy blan-nèj kaka yo te apresye pa sèlman pou kalite gastronomik yo, men tou, pou pwopriyete yo itil nan radi nwa. Tranch nan sa a legim ajoute nan pòm tranpe, legim ak kornichon vinegar oswa choukrout anpeche mwazi ak gate. Depi tan lontan, yo konnen metòd popilè pou yo itilize radi nwa pou rim sè, rimatism, vitamin defisyans ak lòt maladi. Radi ak siwo myèl se toujou resèt la ki pi popilè pou bwonchit sezon an ak rinit.
Jodi a, nan kabann yo jaden, ka yon plant itil ka jwenn Rahman. Sa a se akòz gaye lòt varyete mwens egi nan kilti: radi, Japonè ak Chinwa radi.
Men, nan premye siy maladi sezon an, menm bagay la tou, moun ki sonje rekòt yo rasin plenn-kap ak yon gou anmè, byen file. Se konsa, sa se itilize nan radi? Ki sa ki nan konpozisyon li yo detèmine pwopriyete yo benefisye nan rekòt rasin, ak sa ki ka yon move efè sou sante moun?
Konpozisyon chimik la ak kontni kalori nan radi nwa
Tankou tout rasin rasin ki fè pati sa a genus, radi nwa se kalori ki ba. Pou 100 gram nan legim fre, se sèlman 36 kilokalori. Men, konpozisyon an vitamin ak macronutrient se pi rich. Anplis de vitamin C, blan kaka egi gen vitamin E ak PP, yon ti kantite beta-karotèn, epi tou yon kantite reprezantan nan gwoup B: B1, B2, B5, ak B6. Macronutriman nan konpozisyon radi nan nwa yo reprezante pa kalsyòm, mayezyòm, potasyòm, fosfò ak sodyòm, fè prezan kòm yon eleman tras.
Pwopriyete yo itil nan radi nwa yo pa sèlman prezans nan sèl mineral ak vitamin. Pou 100 gram nan radi, 88 gram nan dlo, 1.9 gram pwoteyin, sèlman 0.2 gram grès, 2.1 gram valè fib dyetetik ak 1 gram nan sann, osi byen ke 6.7 gram nan idrat kabòn, ki gen ladan 6.4 gram, yo matirite pou sakakid ak sèlman 0.3 gram lanmidon.
Nwa radi: pwopriyete itil nan rekòt rasin nan tretman an nan maladi nan ògàn entèn yo
Akòz kantite ki ba nan kalori ak kontni an segondè nan fib dyetetik, rasin yo nan radi nwa ka itilize nan meni an nan moun ki deside pèdi yon kèk liv siplemantè.
An menm tan an, legim la kontribye nan pèdi pwa akòz efè limyè dyurèz li yo. Depi se pèt imidite rekonpanse pa sèl mineral ki genyen nan rekòt rasin, balans nan elektwolitik nan kò a pa soufri.
Abondans nan fib ede byen vit ak efektivman Geri trip yo nan akimile toksin.
Se poutèt sa, nwa radi se itil pa sèlman pou pèdi pwa, men tou, pou tout moun ki gen sousi pou pwòp sante yo ak bon jan kalite a nan dijesyon. Yon fòm sedantèr ak yon rejim alimantè ki mal lakòz dekonpozisyon ak fèmantasyon nan résidus manje ki pa kite trip la sou tan. Gaz yo kòmanse aktivman pwodwi, fwaye nan enflamasyon devlope, ak dysbiosis rive.
Ki jan itil se radi a pou moun ki vle Geri kò a, li mete yo nan lòd dijesyon?
Avèk itilizasyon regilye asyèt yo soti nan fre, marinated oswa menm chalè-trete rekòt rasin, chans pou grap sa yo nan trip yo ak dezagreyab sentòm ki fè mal diminye sevè.
Sibstans ki sou yo aktif nan konpozisyon sa a nan radi nwa gen yon efè eksitan ak lokal enèvan sou mi yo nan aparèy dijestif la. Kòm yon rezilta:
- ekipman pou san an nan sistèm dijestif la amelyore;
- ton li nòmalize;
- konplètman mikroflor patojèn siprime ak detwi;
- efikasite entestinal amelyore;
- konstipasyon disparèt.
Pwopriyete kòlè ak dyurèz nan radi nwa yo te itilize nan fòmasyon nan wòch nan blad pipi a nan fyèl ak ògèn jenojenital. Nan ka sa yo, se ji an nan radi ak siwo myèl oswa nan fòm pi li yo nan ti kantite itilize kòm yon antispasmodik natirèl ak ajan distrè.
Se nwa radi trè konsidere pou pwopriyete benefik bakterisid li yo.
Phytoncides nan legim sa a debat mikwo-òganis ak bakteri pandan viral ak rim sèvo. An menm tan an, efè a benefisye nan rekòt rasin se pa sèlman sa a. Pwopriyete itil nan èd radi nwa:
- ranfòse iminite;
- soulaje doulè;
- soulaje Cramps kranp;
- pi vit ak pi fasil pou avanse pou pi krache;
- nan òganizasyon prevansyon ak tretman enflamasyon;
- ogmante ton nan kò ak ranplir rezèv vitamin li yo.
Lè touse, remèd popilè tradisyonèl la pou tretman se ji ra, jwenn pa melanje kaka a nan radi ak siwo myèl oswa sik.
Yon rekòt rasin ap bezwen 1-2 kiyè nan siwo myèl, ak yon medikaman bon gou se pare nan twa èdtan apre preparasyon. Satire ak vitamin, sibstans ki sou aktif ak eleman tras, siwo radi ak siwo myèl se pran 30 minit anvan repa a, 1-2 kiyè.
Sepandan, pwopriyete yo benefisye nan radi nwa yo pa limite a sa a. Legim nan efektivman va netwaye sistèm sikilasyon an nan akimilasyon nan kolestewòl ak anpeche fòmasyon nan plakèt nouvo.
Kalsyòm ak mayezyòm, ki se yon pati nan rekòt rasin, gen efè favorab sou misk nan kè ak veso sangen nan ka tansyon wo, aritmi ak lòt pwoblèm nan sistèm nan kadyovaskilè.
Nan ka sa a, tou de ji radi ak siwo myèl yo te pran, ak asyèt ak legim rasin fre yo prezante nan meni an.
Pwopriyete itil nan radi nwa pou itilize ekstèn
Men, se vyann lan nan radi nwa itilize pa sèlman pou manje, li kapab tou gen yon efè gerizon lè aplike deyò.
- Sa a, pou egzanp, se yon tretman efikas pou maladi ilsè ak gratèl sou po yo.
- Losyon ak konprès ak radi pral soulaje doulè nan misk ak jwenti, menm jan tou soufri ak gout ak rimatism.
- Ji regilye nan fòm la nan losyon ak fwote ak itilize regilye aktive folikul yo cheve ak stimul kwasans cheve.
Grenn li yo ki sanble ak rekòt rasin nan radi nwa.
Konpresyon ki soti nan grenn vapè ka itilize pou rezon kosmetik sa yo konbat enflamasyon ak ti ti sèk anba je yo, boul ak ondilasyon, depi tankou yon pwosedi pa pral sèlman amelyore ekipman pou san nan tisi, netralize Flora bakteri a ak menm larj parazit.
Kontr ak prekosyon pou itilize nan radi nwa
Malgre singularité a nan konpozisyon an, abondans nan vitamin ak sibstans ki sou aktif, rekòt rasin ka pote tou de benefis ak mal si se nwa radi itilize san yo pa mezire epi swiv rekòmandasyon yo nan doktè.
Radi Nwa pa ta dwe enkli nan meni an nan timoun ki poko gen twa zan ki gen laj, kòm byen ke fanm ki ansent.
Nwa radi trè pa rekòmande pou moun ki te gen yon kriz kadyak. Ak pasyan obsève pou maladi nan fwa a ak nan ren yo ta dwe manje legim rasin ak anpil swen.
Youn nan sous yo ak benefis ak enkonvenyans nan radi nwa se saponin nan lwil ra. Sibstans sa yo gen yon efè enèvan aktif sou manbràn mikez yo ak tisi nan ògàn entèn yo, kidonk radi se kontr nan prezans:
- maladi ilsè gastric;
- maladi dijestif nan etap egi;
- doulè ak asidite segondè.
Depi gen kèk moun ki gen yon entolerans manje endividyèl nan asyèt soti nan radi, ou bezwen antre nan kilti sa a nan rejim alimantè ou trè ak anpil atansyon, kòmanse ak 30-50 gram.
Nan sentòm yo mwendr nan reyaksyon alèjik, kranp, doulè oswa lòt sentòm, ou bezwen sonje ke, nan adisyon a pwopriyete itil, radi nwa gen kontr, ki vle di ke li se pi bon abandone yon sòs salad juicy ak konsilte yon espesyalis medikal.
Enfòmasyon enpòtan sou radi nwa - videyo
//www.youtube.com/watch?v=zCO4_Y3DAig
