Pòm, espesyalman moun ki konn kwit nan fou, se yon depo nan vitamin ak mineral. Ponm nan fòm sa a se endispansab pou moun ki gen pwoblèm avèk aparèy dijestif la, trip. Ak nan konbinezon ak fwi sèk, ki fè yo tou ekstrèmman itil, tankou yon resèt pa pral kite nenpòt moun ki endiferan.
Pwodwi pou kwit manjePwodwi ki pral nesesè pou fè manje:
- Pòm 6 pcs. Chwazi fwi gwosè mwayen. Gou a pral Lè sa a, gen plis bèl ak moun rich.
- Siwo myèl 1 tas. Si se sik ou sik - li fasil fonn li pa chofaj nan yon beny dlo.
- Fwi sèk: CRANBERRIES sèch 150 g., Rezen chèch 100 g. (Ou ka itilize CRANBERRIES fre oswa langonberries, nan ka sa a ou bezwen bay plis dous.)
- Bè 100 g
- Cinnamon Li se ajoute nan gou.
Kwit manje.
Pòm dwe lave anba dlo tyèd, koupe nwayo a. Ou bezwen koupe li soti sèlman sou yon sèl bò pou ke ji a ak ranpli nan pòm lan pa genyen fuit.
Lave pòm yo ak kale nwayo a.Fwi sèk yo mete deyò nan mitan an nan chak pòm, nan ka sa a yon zongle nan CRANBERRIES, rezen chèch.
Mete deyò ranpli a.Apre sa, fwi yo sèk mete sou tèt yo vide ak siwo myèl prepare.
Vide pòm ak siwo myèl.Yon moso bè mete yo sou yon pòm boure ak CRANBERRIES, rezen ak siwo myèl. Lwil oliv pral bay pòm
plis bon sant, ousè ak juiciness.
Mete bè a sou tètPonm yo mete deyò nan yon plat boulanjri, chofe fou a 190 degre. Apre sa, mete pòm yo nan fou a ak kwit pou 15 minit.
Kwit pòm pou 15 minit.Voye pòm yo fini ak kannèl, kite fre ak yon ti kras sèvi sou yon plato krèm glase.
Gani avèk ponm kwit nan chodyè ak krèm glaseLè boulanjri, pòm kenbe tout pwopriyete benefisye yo. Ponm prepare nan fason sa a yo trè rich nan fè, ki pèmèt efè favorab sou kondisyon an nan san, po po, cheve ,, klou. Mèsi a manje pòm konn kwit nan fou, ou ka ede kò a goumen liv anplis, kòm potasyòm la nan pòm yo ede retire depase likid nan kò a.
Li ta dwe note benefis ki genyen nan CRANBERRIES nan sa a resèt. CRANBERRIES moun rich nan vitamin C, ki pwoteje kò a soti nan viris ak ranforsi iminite. Anplis de sa, konsomasyon seriz ralanti pwosesis la aje, epi tou fè veso elastik la.
