Etranj Berry trase nan Ewòp te orijinal yon délikatès pou moun yo ki pi merite. Plant lan rive nan Larisi nan syèk la 16th, epi li te posib al kontre melon sèlman sou tab nan chèf ak sou tab wa a. Yon natif natal nan Lafrik di sid, yon legim etranj piti piti gaye nan rejyon cho. Yon istwa syèk-fin vye granmoun te konfime kalori ki ba kontni, benefis yo ak enkonvenyans nan melon. Koulye a, se chalè-renmen kilti grandi toupatou nan jaden yo ak chale ete yo. Botanist yo pa atribi melon ak bè fo, kòm se souvan kwè, klasifye li kòm yon joumou.
Ki sa ki itilize nan melon pou kò imen an?
Konpoze de plis pase 90% ji, fwi a gen yon konpozisyon chimik trè rich. Likid reprezante tou yon seri eleman itil ki gen yon efè benefisye sou tout ògàn imen. Melon dlo se itil pou prèske tout moun, ak eksepsyon ra. Pwodwi a gen:
- pwoteyin;
- idrat kabòn;
- grès
- asid òganik;
- rezidi sann;
- fib dyetetik.
Melon dlo a konsidere kòm yon pwodwi dyetetik akòz kontni ki ba li yo kalori. Yon moso nan 100 g pral pote sèlman 27 kilokalori, men li pral delivre anpil eleman itil. Si nou pran an kont ki nitrisyonis konsidere li nòmal yo konsome 2.5 kg nan melon pandan jounen an, Lè sa a, tout endikatè nan sèvis piblik yo ta dwe konvèti nan pwa nan pwodwi a manje. Sa a se wout la sèlman nan kalkile saturation nan kò a ak sibstans ki sou itil, ki fè yo bay pou chak 100 g nan pwodwi.
Premyèman, an nou detèmine kisa yon melon konsiste de. Anjeneral detèmine pou tout pwodwi se valè enèji yo. Kaka melon gen 23 kilokalori soti nan idrat kabòn, grès bay sèlman 1, pwoteyin - 2 kilomèt. De plis inite yo ajoute pa eleman piba. Konpozisyon idrat kabòn la reprezante pou 93% valè enèji total la. Li reprezante pa yon gwoup nan mono- ak disakarid.
Pwesye nan konpozisyon an nan kaka melon yo dyetetik fib, reprezante pa emicellulose. Yo se pi modere, men yo plis patisipe aktivman nan pwosesis la nan obligatwa ak eliminasyon toksin. Se eleman sann 0.4 g reprezante pa mineral. Valè yo nan kaka melon manti nan konsantrasyon ak fasil dijèstibiliti.
Konpozisyon an se divès, ki gen ladan vitamin C, PP, E. Men, li ta dwe te note ke se yon gwo gwoup nan vitamin vital B prezante antye li yo. Tout bagay ki nan yon melon travay amelyore sante moun. Nan ka ki ra ke yo konnen, ou ta dwe evite ki gen ladan melon nan meni an. Nan lòt moun, pa mete twòp bwa nan vant la pa manje yon pòsyon chak jou nan yon tan.
Melon dlo a manje nan ti pòsyon plizyè fwa pandan jounen an.
Aksyon an nan eleman yo benefisye nan melon
Aksyon melon kòm yon pwodwi dyetetik se boure kò a:
- vitamin;
- sibstans ki sou biyolojik aktif;
- mineral.
Youn nan li te ye efè pozitif nan melon se efè li sou sistèm ren an. Si ren yo pa gen gwo wòch byen file ki ka kòmanse deplase anba enfliyans nan melon ji, epi pa gen okenn pwoblèm ak iritasyon sistèm nan urin, melon la ap vin yon enfimyè bon pou ren yo. Konpozisyon asid fonn ak retire sab amann. Nan ka sa a, li nesesè konsome kaka melon jiska 2.5 kg pou chak jou nan pòsyon piti. Sand pral vizib. Nan gason, sòti a ka akonpaye pa yon ti tay koupe nan kanal pipi a. Pou netwaye ren yo, kouch blan subcortical la pi efikas an tèm de aksyon dyurèz.
Anvan melon lave ren yo, ou bezwen konsilte yon doktè. Ou pa ka itilize rejim nan melon pou moun ki gen pyelonefrit maladi a, prostatit, oswa wòch. Doktè a ale pral mezire benefis yo ak enkonvenyans nan rejim nan melon.
Pou am ak ipèrtansif itilize nan melon se sèlman pou bon an. Se kò a satire ak mayezyòm ak potasyòm, mikroeliman ki ogmante pèfòmans nan misk. Se asid folik ki enplike nan ematopoiesis ansanm ak mayezyòm ak fè. Kòm yon depresyon, melon trankilizasyon nè yo, ki se regilatè nan pwosesis nan kò an. Se konsa, si ògàn yo ekskretwa pèmèt, rejim nan melon pral gen yon efè benefisye sou kondisyon jeneral yon moun.
Se fwa a tou geri pa manje bè trase. Men, sa ki ekri nan wòch gwo nan vezikulèr a enpoze yon entèdiksyon sou rejim alimantè. Nan ti kantite, kòm yon pòsyon pandan yon ti goute, melon se akseptab. Men, sèlman ou pa ka pran lòt manje an menm tan an, se konsa yo pa lakòz fèmantasyon nan vant la.
Pou moun ki ap konbat ak pwa depase, pwodui sa a se yon obèn. Se pa sèlman tranch la konpoze prèske antyèman nan dlo, men li plen vant lan ak ji fruktoz diminye bzwen la pou lòt manje. Dechaje pran plas avèk kalm san estrès ak grangou. Pou yon semèn sou yon rejim Melon dlo, ou ka pèdi jiska 3 kg. An menm tan an, kò a resevwa vitamin ak eleman enpòtan anpil. Benefis yo ak enkonvenyans nan melon pou pèdi pwa kouche tou pre. Wi, ou ka pèdi pwa byen vit. Men, melon tou lakòz apeti. Si ou pa modere konsomasyon nan manje nan tan kap vini an, ou ka jwenn menm pi epè.
Kesyon an souvan rive si li se posib yo manje melon ak yon ilsè nan vant. Pa gen okenn kontr. Anplis, menm avèk ogmante asidite, pwolonje enklizyon de melon nan rejim alimantè a ka geri doulè. Rezon ki fè la se prezans nan yon gwo kantite mayezyòm, ki kontribye nan gerizon nan tisi yo. Vitamin A prezan nan melon se yon antioksidan, li Penetration nan selil yo ak rejenerasyon yo. Akòz pwosesis yo nan selil yo, maladi ilsè yo geri. Yon kondisyon, vant lan pa ka twò chaje. Manje melon nan ti pati, men souvan. Avèk ogmante asidite, melon manje ak pen.
Ak tout itilite li yo, melon se yon laksatif twò grav, Se poutèt sa li pa rekòmande yo manje l 'ak poupou ki lach ak fanm nan dènye etap yo nan gwosès la.
Se efè kosmetik nan melon yo konnen dam. Revitalize mask la nan melon ji. Itilizasyon te soti nan dekale fre oswa sèk lè lave ajoute fraîcheur sou po an. Farin soti nan grenn melon se yon lave ekselan.
Ki jan yo pa anpwazonnen yon melon?
Melon dlo gen yon pwopriyete ki fè li danjere si dòz segondè nan angrè nitwojèn yo te itilize nan pwodiksyon. Nan lòd pa pote lakay yon legim pwazon, ou bezwen achte pastèk sèlman nan fen sezon ete a, lè yo tèt yo muri, san yo pa akselerasyon. Ou bezwen achte yon melon antye, ak nan kay egzaminen kaka a. Ou ka tcheke melon pou nitrat pa yon ekotèstè.
Koupe Berry a lave, ak wè estrikti a:
- Melon dlo pa ta dwe klere wouj, san grès fil jòn.
- Kaka a, kraze nan yon vè ak dlo, pa ta dwe tache likid woz oswa wouj.
- Nan koupe a, kò a ta dwe granulaire, pa lis ak klere.
Plis nitrat akimile alantou pye ble a ak nan kouch ekstèn lan anba po a. Se poutèt sa, timoun yo ta dwe bay yon ti tranch nan nwayo nan tèt li.
Menm achte yon melon pi pre sezon otòn la, ou pa ta dwe chwazi li tou pre wout la oswa deyò Arcade makèt la. Risk la se gwo ki sanitè kontwòl pa t 'manke byen yo pou vant ofisyèl yo. Ou pa ka achte yon melon ki domaje. Nan tan cho, mikwòb byen vit miltipliye sou yon sifas ki dous, ki ka lakòz disantri. Yon melon kase pa ka lave nan wout ak tè. Li pa konnen ki sa li pote sou kote trase l 'yo.
