Mwen kwit manje soup krèm pwa lè mwen pa gen tan prepare yon premye kou konplike, men mwen reyèlman vle manje yon plak nan soup cho. Li pran yon total de apeprè 20 minit pou kwit manje dine. Menm moun ki pa sofistike nan syans yo kwizin, reprezantan ki nan fè sèks nan pi fò ka kwit sa a senp, satisfè ak an sante premye premye soti nan pwodwi ki disponib. Si pa gen okenn legim nan mitan aksyon yo, pou egzanp, zukèini, Lè sa a, ranplase zukèini a ak kawòt oswa seleri, nan ka ekstrèm yo, ajoute plis zonyon ak pòmdetè. Li enpòtan pou koupe manje yo byen pou yo ka kwit byen vit, epi moulen legim ki prepare yo byen pou reyalize yon konsistans krèm.
Sipozan nan bean nan bwat konsèvPou sa a soup, asire w ke ou pen griye mawon ak pen blan oswa fè krouton ki sòti nan yon pen lontan - sa yo se testaman ki pi bon gou nan soup kraze.
- Kwit manje tan: 20 minit
- Pòsyon pou chak veso: 4
Engredyan pou Soup Bean Cream nan bwat konsèv:
- 1 lit estòk poul;
- 200 g zukèini;
- 200 g pòmdetè;
- 300 g nan bwat pwa blan;
- 100 g kawòt;
- 100 g zonyon;
- 1 kib bouyon;
- lwil legim, sèl.
Metòd la nan preparasyon nan krèm soup soti nan pwa nan bwat.
Peel pòmdetè yo, koupe an kib ti, mete nan yon po soup.
Pòmdetè koupeYoung zukèini zukèini, ansanm ak po a, chire nan bann mens, mete nan yon chodyè pòmdetè yo koupe. Si w ap fè soup ki sòti nan yon zukèini ki gen matirite, Lè sa a, ou bezwen kale li epi retire grenn yo.
Add stimulateur nan gou - kib bouyon legim yo koupe.
Kraze kalbas la ak ajoute kib la bouyonVide sòs la fini poul nan chodyè a, mete yo sou recho a, pote nan yon bouyi ak kwit jiskaske legim yo pare pou apeprè 10-12 minit. Si pa gen okenn bouyon, Lè sa a, vide dlo bouyi, li mete yon lòt kib 1 bouyon.
Vide legim yo ak stock poulNou pase kawòt yo ak zonyon, pandan y ap pòmdetè yo ak zukèini kwit.
Nou chofe lwil la legim rafine, ajoute zonyon yo tise byen koupe, lè sa a, lè zonyon yo vin transparan, mete kawòt yo rache.
Pandan ke legim yo bouyi, nou pase zonyon yo ak kawòt. Add legim sote bouyon an.Mete legim sote nan soup, kwit tout bagay ansanm pou yon lòt 5 minit.
Nou jete pwa yo sou yon Van, rense byen anba yon tiyo yo lave koupe tout préservatifs. Mete pwa yo lave nan yon chodyè, pote nan yon bouyi, epi apre 2-3 minit retire nan recho a.
Mete pwa nan bwat lave nan soup laNou moulen engredyan yo nan yon eta krèm tankou ak yon blenndè men oswa lè l sèvi avèk yon processeur manje, sèl nan gou, si sa nesesè.
Si ou pa gen opòtinite pou yo sèvi ak aparèy elektrik kwizin pou fè soup kraze, Lè sa a, siye legim yo nan yon Van amann.
Moulen legim ak yon blenndèSèvi krèm soup nan pwa nan bwat konsèv nan tablo a ak krouton nan pen blan ak remèd fèy fre. Bon apeti!
Kwit vit ak bon plat!
By wout la, si ou vle kwit manje mèg pwa soup, yon resèt ak yon foto ap vini an sou la men nan ka sa a tou. Jis sèvi ak bouyon poul olye pou yo stock poul ak pa ajoute yon kib nan stock.
Sipozan nan bean nan bwat konsèvToujou ajoute legum meni an mèg ak asyèt vejetaryen - yon trezò natirèl nan pwoteyin legim, ki kò nou bezwen nan yon moman lè pou kèk rezon ou refize pwodwi bèt.
