Yon bwason vitamin, oswa fwi smoothie ak CRANBERRIES, ka prepare pou manje maten, manje midi oswa dine osi souvan sa tankou ou renmen, paske sa a bwè ap pote pa gen anyen men bon!
Fwi fre, bè ak siwo myèl, kraze nan yon blenndè, kenbe tout kalite itil yo, ou jwenn yon bonm vitamin reyèl nan yon vè ak yon eksplozyon nan enèji apre tankou yon bwason garanti!
Smoothie Vitamin - Smoothie nan fwi CranberryAsire w ke ou sere yon ti kras CRANBERRIES jele nan frizè a, li pral avèk siksè ranplase glas òdinè nan yon ki tap fèt fwi, ak nan menm tan an anrichi l 'ak vitamin ak mineral.
Fwi smoothie se yon chaj vitalite ak vitamin ke ou ka prepare nan yon kesyon de minit, paske pou yon bwason fwi bon ou sèlman bezwen fwi ak yon blenndè.
Pou amelyore benefis sa yo deja bwè anpil sante, ajoute dlo mineral san yo pa gaz ak bon kalite-siwo myèl myèl nan li. Pou bwè dous fwi yo, anjeneral yo pran netral-net dlo mineral konsa yo pa gate gou nan smoothie la.
- Tan pou kwit manje: 10 minit
- Pòsyon: 1
Engredyan pou Smoothie fwi Cranberry:
- yon sèl pòm dous;
- chadèk
- sitwon
- yon ti ponyen nan CRANBERRIES jele;
- 20 g nan siwo myèl;
- yon ti tranch jenjanm fre;
- 50 ml dlo mineral san gaz.
Engredyan pou fè yon smoothieYon metòd pou prepare yon fwi smoothie ak CRANBERRIES
Engredyan pou fè yon bwason fwi. Ou ka ranplase sitwon ak dlo mineral ak ji sitwon oswa zoranj san sik.
Peel ak koupe pòmKoupe nwayo a nan yon pòm dous, kale li, koupe an kib piti. Kale a soti nan pòm lan pa ka retire, men si li se epè, Lè sa a, sa a ka ruine smoothie la.
Peeling chadèkPeel chadèk la, divize an segments, koupe yon fim mens blan nan men yo. Si ou pa retire fim sa a, bwè a pral anmè.
Peel ak koupe jenjanm laPeel yon ti moso jenjanm fre soti nan po a, koupe an bann mens, ajoute nan chadèk la ak pòm. Ginger pou yon pòsyon nan bwè a bezwen anpil ti - twòp l 'ak kantite a, bwason an pral byen file epi li ka menm gen anmè kou fièl, se konsa de plak mens koupe an moso yo ase.
Add CRANBERRIES lave, pa CRANBERRES deglaseNou ajoute CRANBERRIES fwi a san yo pa dekonjle - li pral ranplase glas la nan bwè an.
Peze ji nan fre sitwonPeze ji nan fre sitwon. Pou anpeche grenn sitwon tonbe nan bwason an, filtre ji a nan yon Van amann.
Add siwo myèlAdd siwo myèl. Sa a se yon trè bon gou, men an menm tan an anpil kalori siro pou yon bwason, se konsa sonje ke tout bagay ki itil se yon bon bagay nan modération.
Ajoute dlo mineral san gazAjoute apeprè 50 ml dlo mineral san gaz engredyan yo. Add dlo ki gen yon gou net, si pa gen okenn, Lè sa a, ranplase ak dlo òdinè refwadi bouyi.
Moulen engredyan yo ak yon blenndèMoulen engredyan yo ak yon blenndè nan yon kondisyon smoothie pou apeprè 1 minit.
Smoothie Vitamin - Smoothie nan fwi CranberryNou ranpli gode a ak yon bwè byen klere ak imedyatman sèvi l 'sou tab la, tou depann de konsistans la ak yon kiyè desè oswa pay.
Smoothie Vitamin - Smoothie nan fwi CranberryYoun nan moun ki envante smoothie nan fwi te yon jeni, paske avèk yon minimòm de efò, nou jwenn yon ti goute vitamin. Li pa pou anyen ki pwodiktè smoothie konseye rete soude ak prensip la nan "5 linèt nan yon jounen." Kwit nan kay la epi w ap jwenn menm pwodwi a, men pa gen okenn préservatifs!
