Dlo ak sitwon se yon remèd efikas pou egzèsis maten nan sistèm dijestif la. An menm tan an, li enpòtan byen prepare limonad epi pran yon bwè dapre sèten règleman yo. Èske mwen ta dwe limite tèt mwen nan dlo sitwon, oswa ajoute jenjanm, kannèl oswa lòt engredyan nan koleksyon an pou pi gwo itilite? Ki kondisyon yo ta dwe satisfè jwenn pi bon rezilta a nan yon bwè santi bon? Isit la se enfòmasyon ki enpòtan.
Ki jan yo fè dlo ak sitwon, jenjanm, siwo myèl
Doktè ak nutrisyonist konseye kòmanse jou a ak pwòp, pwòp dlo bouyi sou yon lestomak vid. Pandan èdtan yo lannwit yon moun pèdi yon sèten kantite imidite. Li sanble ke yon vè nan bwè dlo a la nan moman Awakening se yon eliksir, ki se nesesè:
- premye ti gout dlo cho yo antre nan aparèy dijestif la;
- metabolis akselere;
- se balans lan nan likid nan kò a retabli.
Yon moun se 70% dlo, ak rediksyon an nan konsomasyon li yo nan mitan lannwit yo dwe rkonstitusyon.
Efè a ap ogmante anpil fwa si ou ajoute yon ti kras ji sitwon fre nan pwòp dlo pou bwè. Ki sa ki se dlo benefisye ak sitwon? Yon faktori chimik natirèl doue ak fwi, chak gout nan ji li yo se gerizon.
Yon ti tranch sitwon te ajoute nan dlo pou li tounen dlo òdinè nan yon medikaman.
Kantite lajan sitwon te ajoute depann de pwa kò moun nan. Abi nan yon pwodwi asid pa ta dwe, menm jan ou ka fache balans nan asid nan vant lan.
Dlo pou preparasyon nan bwè a te pran ki pa karbonize, petèt apre netwaye nan filtè espesyal. Si yo itilize dlo tiyo a, li dwe rete kanpe pou klò sove. Ka dlo nan mineralizasyon ki ba ka itilize.
Nan pratik, yon tranch kèk nan sitwon mal tranche yo tranpe nan yon vè dlo chofe a 25-40 degre oswa ajoute nan yon vè ji ji prese soti nan mwatye yon sitwon. Li enpòtan ke kale nan tèt yon sitwon plonje nan dlo kòm yon lobule byen netwaye. Si se fwi a achte, ou bezwen grate kouch nan tèt kouvwi ak parafine.
Dlo ak sitwon ak siwo myèl se tou de satire ak yon pwodwi gerizon. Ou ka kwit li lè ou ajoute siwo myèl nan tas la ak dissolve l 'ak vibran bon jan. Li pi fasil pou w mete yon ti kiyè siwo myèl sou lang lan apre ou fin bwè dlo epi fonn li.
Dlo ak sitwon ak jenjanm prepare pa perfusion sitwon byen koupe ak rasin griye nan dlo pou plizyè èdtan, ou ka refrijere li, men anvan yo pran l 'sou yon lestomak vid, ou bezwen chofe dlo a ak jenjanm. Pou prepare de lit dlo w ap bezwen yon sèl sitwon ak yon ti kiyè rasin rasin. Gou a nan bwè a se byen file, ou ta dwe jwenn itilize li.
Bon konsomasyon nan dlo ak sitwon
Apre yo fin bwè dlo a nan ti gòje oswa nan yon pay, ale nan pwosedi dlo. Sa enpòtan paske yon bwason asid kowoden emaye nan dan.
Ou bezwen manje maten 45 minit apre ou bwè dlo ak sitwon sou yon lestomak vid. Tankou yon konsomasyon senp ka retabli sante moun san medikaman oswa fè li pi fasil. Idroterapi anba sipèvizyon espesyalis yo anrejistre:
- siy dezidratasyon disparèt nan de semèn;
- doulè pa manifeste tèt li apre 10 jou;
- sik nan san diminye apre yon mwa nan konsomasyon dlo maten;
- eta iptonik amelyore nan dezyèm mwa idroterapi;
- amelyore byennèt pasyan ki gen tibèkiloz, bwè dlo sou yon lestomak vid apre 3 mwa.
Menm tankou yon pwosedi inonsan tankou pran dlo ak sitwon sou yon lestomak vid kapab benefisye ak danjere. Li nesesè konsilte yon doktè si gen maladi kwonik.
Se konsa, pou pasyan kansè, moun ki soufri ak maladi atrap, ak maladi ilsè gastric nan ògàn entèn yo, ou pa ka sèvi ak dlo ak sitwon, lacho, jenjanm.
Poukisa ou bezwen dlo si ou jèn ak an sante?
Maladi kwonik sòti nan yon fòm nòmal pou yon tan long. Se poutèt sa, konsève sante soti nan yon laj jèn se pa sèlman yon fraz, men yon bezwen ijan. Itil ak tan-ekonomize aksyon pral bay yon rezilta pozitif, ranfòse sante:
- Sibstans ki sou yo benefisye prezan nan dlo ak sitwon satire kò a ak vitamin ak mineral. Sa enpòtan sitou pou maten an pou jou travay la.
- Ji sitwon ak dlo gen yon konpozisyon ki sanble ak krache ak anviwònman an nan vant la. Bwè yon vè bwè kòmanse sistèm dijestif la. Rezilta a pral absans la nan brûlures ak belching, fòmasyon gaz. An menm tan an, eleman nan sitwon akselere retire elèv la nan toksin nan fwa a, ak dlo yo fonn epi li fè pwomosyon yon retrè byen bonè.
- Regilye pou sèvi ak dlo asidifye sitwon ji netwaye mi yo nan veso sangen yo, fè yo elastik. An menm tan an, konpozisyon san an amelyore. Zouti a se efikas pou diminye presyon. Anplis de sa, kolestewòl fonn nan veso yo ak kontni an sik diminye. Kòm yon rezilta, yo sikilasyon san an ak chay la sou kè fasilite.
- Pòsyon maten nan dlo ak sitwon gen yon konpozisyon balanse ak aktivman batay kont rim sèvo. Kò a aktive pou li konbat viris yo ak mikwòb yo ak siprime yo. Menm si se maladi a te kòmanse, bwè anpil dlo vitamin pral soulaje kondisyon yon moun nan.
- Konsomasyon sistematik nan konpozan benefisye nan dlo ak sitwon nan maten an ranfòse sistèm iminitè a, saturates kò a ak sante. Rezilta a pral aparan sou figi an. Healthy, radyan po temwen sante nan kò an.
- Yon vè bwè dlo ak sitwon pral rafrechi bouch ou. Yon anviwònman asid ak yon sant bèl afekte Flora bakteri a nan kavite la.
- Yon vè nan perfusion sitwon cho pral ede kòmanse jou a fasil ak ak yon atitid bon nan sezon lete an. Prezans la nan konpozisyon sa a nan vitamin P ak asid ascorbic ogmante atitid. Yon metabolis akselere plen kò a avèk enèji, yon moun santi l konfòtab.
Dlo ak sitwon pou pèdi pwa
Nitrisyonis, lè w ap travay ak kliyan sou yon pwogram pèdi pwa, mete gwo enpòtans nan benefis yo nan dlo pou bwè ak sitwon. Yo motive ke konpozisyon an fè pwomosyon dekonpozisyon nan grès. Yon vant plen ak dlo bay yon siyal saturation pi vit ak yon ti kantite manje.
Baze sou itilize nan sitron ki enplike nan dekonpozisyon nan grès, rejim espesyal yo te devlope. Nan resèt yo pou pèdi pwa dlo ak sitwon, yo itilize nan maten an sou yon lestomak vid, se te yon dwe. Pandan jounen an, li se detanzantan sijere yo sèvi ak yon tranch sitwon. Teknik sa a diminye apeti. Dlo dlo tou kontribye nan pèdi pwa, ki fonn ak retire toksin.
Pa gen mwens efikas nan pèdi pwa se dlo san manje ak sitwon ak siwo myèl oswa jenjanm. Tout sibstans ki sou sa yo se katalis ki pi fò pou pann yo ak retire grès nan kò yo. An menm tan an, yo boure konpozisyon an ak engredyan aktif yo, konplemante sitwon la.
Rasin lan jenjanm yo itilize pou dlo ak jenjanm ak sitwon tou gen yon konpozisyon chimik pa mwens satire. Sa a bwè gen yon gou pike. Se jenjanm ak sitwon vide ak dlo tyèd de fwa, ant dòz, se perfusion la ki estoke nan frijidè a.
Dlo ak sitwon ak siwo myèl pou pèdi pwa tou bay yon efè bon, men li se pi bèl yo bwè li. De gwo kiyè nan siwo myèl ak ji sitwon dilye nan dlo tyèd epi pran sou yon lestomak vid - pi fasil la yo itilize konpozisyon.
Sassi Dlo se yon bwè maten efikas pou pèdi pwa. Yon nitrisyonis byen koni te devlope yon brûler grès ak adisyon nan konkonb tise byen koupe fre ak rekòt pye mant nan sitwon-jenjanm dlo.
Yo se moun ki fè jèn dlo kontr
Gen anpil resèt pou pèdi pwa ak rejim, men fè kont efò pou pèfeksyon, ou bezwen toujou koute kò ou. Anvan w pran dlo ak sitwon, yo ta dwe detèmine benefis ak domaj nan pwosedi a pa doktè a. Nou pa toujou konnen tout bagay sou sante:
- Sand nan ren yo lè ou bwè sitwon dlo ka vire nan wòch. Men, si ren yo pwòp, Lè sa a, sa a bwè menm yo pral prevansyon nan aparans yo.
- Ou pa ka itilize dlo ak sitwon sou yon lestomak vid pou moun ki deja gen pwoblèm ak aparèy la gastwoentestinal nan fòm lan nan brûlures oswa ilsè gastric.
- Dlo asid ka danjere pou moun ki gen dyabèt.
- Si yon moun fè alèji ak nenpòt ki engredyan nan bwè a, li ta dwe eskli.
- Ou pa ka souvan repete kou a nan piki sitwon pou pèdi pwa, ègzajere dòz la rekòmande, menm jan ou ka fache balans nan asid.
- Vitamin C yo te jwenn nan dlo a se yon dyurèz. Si ou bwè anpil dlo, dezidratasyon ka rive.
Nan nenpòt ka, konsiltasyon ak doktè ou ak nitrisyonis pral ede pou fè pou evite pwoblèm posib.
Konsantrasyon nan siwo myèl ak sitwon nan yon vè maten nan dlo depann sou gou moun. Li itil yo ajoute nan yon vè ak senk gout nan ji sitwon, ak fwi a tout antye. Sa depann de sansasyon enteryè yo. Tounen bwè ka lakòz brûlures.
Pi gwo se pou sèvi ak yon vant vid 200 mililit nan bwè an. Nan Japon, kote moun ap viv lontan, li se yon tradisyon yo kòmanse jou a ak yon vè dlo pou lavi.
Dwe likid ak sitwon dwe frèch prepare. Gen kèk eleman sitwon ki pa asire, epi apre yon èdtan oswa de nan moman preparasyon an, benefis yo ap diminye notableman. Yon lestomak vid vle di ke omwen 30 minit dwe pase anvan yo manje.
Benefis ki genyen nan dlo ak sitwon ak jenjanm
Rasin jenjanm se yon depo nan vitamin ak mineral.
Mete nan pi bon nan vitamin B ogmante rezistans estrès nan kò a ak amelyore aktivite mantal. Kont background nan nan kapasite netwayaj li yo pou aparèy la gastwoentestinal ak akselere metabolis, pwodwi a konplete sitwon byen. Efikasite nan pran dlo ak sitwon ak jenjanm double.
Li nesesè avèti ke ou bezwen melodi nan konsomasyon nan maten nan dlo sou yon lestomak vid. Pwosedi a pral bay efè a pi byen si li se repete an menm tan an ak sistematik. Ou bezwen bwè dlo tou dousman, nan ti sirot, savore li tankou bon diven.
