Pami kado sa yo anpil nan lanati li te ye ak itilize pa moun depi moman sa a nan rasanbleman, nan kou, te gen tout kalite nwa ak siwo myèl myèl. Nwaye ak siwo myèl yo toujou apresye pou ekselan gou yo, kapasite yo byen vit boure, epi tou pou benefis yo menmen ke pwodwi sa yo natirèl bay kò imen an.
Medikaman tradisyonèl, yon konbinezon de siwo myèl ak nwaye ki depi lontan te itilize:
- ranfòse kò a;
- pou konbat maladi enflamatwa sistèm respiratwa a;
- kòm yon remèd efikas pou fèblès;
- ak pwoblèm esfè fi an.
Doktè modèn ak byochimist te konfime ke pi fò nan estimation entwisyon nan doktè yo konplètman konfime. Ak rezon ki pou itilize nan nwaye ak siwo myèl se konpozisyon sa a ki rich nan kado sa a natirèl nan lanati.
Konpozisyon nan siwo myèl ak nwaye
Pou chèche konnen poukisa siwo myèl ak nwaye yo itil yo, enumerasyon nan konpozan byoaktiv yo pral ede. Li se jeneralman aksepte ke siwo myèl myèl se yon sous ekselan nan enèji ki kò a resevwa akòz abondans nan idrat kabòn. Fruktoz, sikwoz, glikoz ak lòt kalite sik, ki detèmine gou a ak kontni kalori nan siwo myèl, kont pou jiska 82 soti nan chak san gram nan pwodwi an.
Anplis de sa, siwo myèl gen vitamin B, asid ascorbic ak kèk vitamin E ak K. Lis eleman tras gen ladan potasyòm ak zenk, mayezyòm ak fosfò, fè, kalsyòm ak sodyòm.
Melanje ak nwaye, siwo myèl montre tout pwopriyete itil li yo, Anplis de sa anrichi ak lwil ki gen anpil valè, mineral ak pwoteyin ki genyen nan nwayo yo se nan abondans.
Nwaye, kontrèman ak siwo myèl, gen prèske tout vitamin li te ye yo, yo rich yo pa sèlman nan idrat kabòn, men tou, nan pwoteyin ak grès. Ak nan lis la nan eleman tras, nan adisyon a zenk, fè, mayezyòm, potasyòm ak lòt konpoze, gen mineral sa yo tankou fliyò, Selenyòm, Manganèz ak Cobalt. Walnut nwayo yo se yon depo nan plis pase de douzèn asid amine ak asid gra, ki jwe wòl nan antioksidan ki pi enpòtan yo.
Siwo myèl ede sibstans nitrisyonèl nourisan yo dwe absòbe, ak moun ki, nan vire, sipleman ak amelyore pwopriyete yo geri nan pwodwi a apikol. Sepandan, ak mas la nan benefis yo, mal la soti nan siwo myèl ak nwaye ka grav anpil, si ou pa pran an kont:
- kontni kalori ki pi wo nan melanj lan fini;
- ki disponib kontr medsin, ki gen ladan pankreatit. Ilsè gastric ak doulè nan sèn nan egi, osi byen ke lòt maladi nan ògàn entèn yo;
- posiblite reyaksyon alèjik yo.
Anvan ou itilize yon medikaman dous oswa yon trete an sante, ou bezwen jwenn yon rekòmandasyon espesyalis, ak Lè sa a, sonje rasyonèl la nan pòsyon yo.
Poukisa nwaye ak siwo myèl itil?
Apre kwit manje, siwo myèl ak nwaye pa ekspoze a chalè, Se poutèt sa, li konsève absoliman tout pwopriyete yo benefisye nan engredyan yo epi li se aktivman itilize:
- ak rim sèvo;
- ak pwosesis enflamatwa ki kouvri sistèm respiratwa a;
- ak yon move balans nan mikroflor nan entesten;
- apre yon maladi grav pwolonje, lè yon moun bezwen yon reyabilitasyon ijans;
- pandan estrès entans fizik ak mantal tankou yon pwofilaktik kont travay twòp, gwo fatig;
- ak risk pou yo depresyon, lensomni souvan, tèt fè mal.
Benefis ki genyen nan nwaye ak siwo myèl pou gason yo byen li te ye. Yon remèd fasil-pou kwit manje, bon gou ak èkstrèmeman efikas ede fè fas ak siy estrès, fatig, ranplir fòs apre yon jou okipe, epi tou retabli konfyans nan tèt yo, tankou nan yon moun.
Pwopriyete anti-enflamatwa siwo myèl yo itilize pou konbat pwostat. Yon seri rich nan eleman tras, ki gen ladan zenk, fosfò, kòb kwiv mete, Manganèz, mayezyòm ak asid amine ki gen plis valè, ap resevwa nan kò a:
- efè benefisye sou ekipman pou san an nan jenital yo;
- amelyore nivo ormon yo;
- estimile sistèm jenitourinè a;
- sipòte yon atitid pozitif emosyonèl.
Rezilta a se yon amelyorasyon nan jeneral byennèt ak ogmante puisans ak konsomasyon regilye nan siwo myèl ak nwaye.
Menm jan tou, siwo myèl ak zak nwaye sou sistèm repwodiktif nan kò a fi ak kondisyon li yo kòm yon antye. Rezon ki fè la bay manti nan konbinezon inik nan vitamin ak mineral:
- aktivman amelyore fonksyone nan kadyak la ak sistèm vaskilè;
- sipòte balans ormon;
- ranfòse iminite;
- stimulant rejenerasyon tisi.
Se poutèt sa, pou fanm, yon zanmann ak siwo myèl se nesesè lè li rive planifye yon gwosès, restore jaden nesans, predispozisyon nan anemi, ak nan lòt sitiyasyon egalman enpòtan.
Ki jan yo kwit manje ak ki jan yo pran nwaye ak siwo myèl?
Yon melanj de siwo myèl ak nwaye se pa sèlman bon gou, an sante, men tou, trè fasil yo prepare. Li se sèlman enpòtan yo gen bon jan kalite siwo myèl fre ak byen kale, byen klere, san yo pa siy nan mwazi oswa gate nwayo a nan nwa.
Pou amelyore dijesyon nan nwaye, nwayo yo se pre-kraze. Moso ka diferan. Siwo myèl, ki se vide nan matyè premyè, se pa gen okenn vle di chofe, otreman yon bon plat medikaman pa pral sèlman pèdi kèk nan pwopriyete benefisye li yo, men li ka tou mal kò a. Se pwodwi a fini fèmen ak yon kouvèti ak pèmèt yo pénétrer. Apre yon jou, siwo myèl ak nwaye ka itilize kòm yon trete oswa kòm yon ki ka geri ou ak prophylactiques.
Sa a se fason ki pi fasil yo prepare melanj lan. Li ka pote menm pi gwo benefis si, ansanm ak abriko koupe sèk, prun, ak ak anpil atansyon lave sitwon peel, yo ajoute nan nwayo yo nwa. Se tankou yon délikatès endispansab ak yon tandans konstipasyon, dezi a dousman epi san danje Geri kò a, menm jan tou nan sezon fredi, lè gen yon mank de egi nan vitamin.
Ki jan yo pran nwaye ak siwo myèl? To chak jou depann de laj ak eta sante moun. Nan lòd pa mal kò a, li se pi bon yo pa abize yon kalori-wo ak pwodwi trè aktif. Si gen maladi kwonik oswa alèji, li pi bon pou ou konsilte yon doktè davans.
Green zanmann ak siwo myèl: Texture ak resèt pou likè Italyen
Pou rezon medsin, ou ka itilize pa sèlman matirite zanmann zanmann, men tou fwi vèt, ki rich nan asid òganik ak tanen. Sou baz yo, yo souvan fè Texture alkòl ak siwo myèl myèl oswa siwo siwo myèl.
Sepandan, yon pwodwi itil soti nan siwo myèl ak nwaye vèt ka fasil pou tounen yon bon gou likè Italyen Nocino, ki te tradisyonèlman prepare pou plizyè syèk nan pwovens yo nan nò nan peyi a.
Pou 700 ml vodka ou pral bezwen:
- 20 fwi nwa chwazi vèt;
- 400-600 gram siwo myèl likid fre;
- 1 sitwon
- 1 zoranj
- 15 pwa kafe;
- yon ti kiyè poud kannèl oswa 1 bwa nan epis sa a;
- yon sèl gous nan vaniy natirèl.
Tout engredyan yo melanje nan yon veso ki gen yon gòj lajè, yo fèmen epi yo kite yo bay. Pou fè ekstraksyon an pi aktif, likid la souke chak jou. Apre 60 jou, lè Texture a akeri yon epè mawon-nwa koulè ak yon tenti koulè vèt, likè ka boule.
Enteresan, bwè a dapre yon resèt fin vye granmoun konplètman pwoteje pwopriyete yo benefisye nan siwo myèl ak nwaye, anrichisan yo ak vitamin, lwil esansyèl ak asid Citrus, osi byen ke byen klere anti-bakteri, anti-enflamatwa a kannèl.
