Anpil pa favorize chou. Men, pou gremesi. Li trè itil epi li gen yon anpil nan eleman ki yo, se pou enpòtan nan kò nou an. Chou casserole trè bon. Espesyalman si ou kwit li nan yon sòs ki baze sou krèm tounen, lèt oswa mayonèz. Pou pi gwo piquancy, ou ka ajoute gri fwomaj. Se plat la toujou sèvi cho.
Chou ak ze
Pou timoun yo, nenpòt ki chou se pa nan gou yo. Kache li pral ede marmit chou ak fwomaj. Se yon plat prepare ki sòti nan yon seri minimòm de engredyan. Pou prepare plat la, preliminè preparasyon nan chou yo mande yo. Men, tan an pase sou li konpanse nan gou a enkwayab. Ideyal pou yon fanmi oswa yon dine jou ferye.
Nan pwodwi yo ou pral bezwen: de ze, 0.2 kg nan fwomaj, 3 kg nan chou, 0.1 kg mayonèz, 50 g nan bè ak epis santi bon.
Pwosesis kwit manje:
- Premye etap la se lave chou a ak divize l 'nan enfloresans ti. Bouyi dlo, sèl, mete chou nan li epi li kwit pou pa plis pase de minit. Lè sa a, vide sa ki nan chodyè a nan yon egoutwar epi kite drenaj la dlo.
- Fonn bè a nan yon chodyè fri, mete enfloresans chou nan li ak fri jouk lò mawon. Apre "chou a" chanjman nan yon plat boulanjri nan yon kouch dans.
- Prepare ranpli a pa mete ansanm ze bat yo ak mayonèz sèl, ak epis santi bon nan yon veso ki byen fon. Vide sòs la ki kapab lakòz respire sou chou an.
- Pou fou mwayen fwomaj la, gaye sou tout sifas chou "tèt yo" epi voye yo nan dife pou chofe fou a pou demi èdtan. Kwit yon marmit nan 190 degre.
Lè kwout la parèt sou sifas casserole a - ka plat la ap rale soti, koupe an moso ak sèvi yo.
Chou Brifli
Bwokoli se tou yon pwodwi dwòl e souvan unloved. Men, soti nan sa yo konpozan ou ka fè yon bon gou ak marmit satisfè. Adisyon nan lèt fwomaj, oswa krèm pral lis gou la. Ka marmit lan ap sèvi kòm yon plat endepandan pou dine oswa kòm yon plat bò pou pwodwi vyann.
Pou pi gwo piquancy, ou ka itilize plizyè varyete de fwomaj.
Pou kwit bwokoli ak chou casseroles ou bezwen gen nan men: de varyete chou nan 0.5 kg chak, yon vè lèt, 0.45 kg nan blan nan bwat pwa. 1.5 tas gri "Cherder" fwomaj ak yon ti kras lwil legim. Nan epis santi bon yo ou bezwen: 1 ti kiyè. moutad, 0.5 ti kiyè poud zonyon ak sèl.
Kwit manje:
- Louvri pwa nan bwat, drenaj likid la, epi vide pwa yo nan yon blenndè epi vire nan yon eta pure. Lave ak separe tou de varyete de chou nan enfloresans ti. Gaye ak lwil oliv legim, mete yo sou yon fèy boulanjri ki kouvri avèk papye oswa yon mwazi ak kwit nan fou a pou 20 minit.
- Add epis santi bon, fwomaj, vide lèt nan pwa pure.
- Bat tout bagay byen jouk lis.
- Retire tout legim yo nan fou a, vide sòs pwa. Gaye kèk fwomaj griye sou tèt epi voye l tounen nan dife pou chofe fou a pou mwatye yon èdtan.
Kite marmite prepare chou nan fou a etenn pou yon ka nan yon èdtan, Lè sa a, retire, fre, koupe an moso ak sèvi yo.
Chou ak vyann mens
Chou casserole ak vyann mens se trè senp, remoute kouraj, aromat, bon plat, juicy ak byen vit kwit. Yon gwo opsyon pou yon dine fanmi oswa manje midi.
Pou prepare Apetisan ou bezwen gen nan men: nenpòt vyann mens (kantite lajan an se moun, dapre preferans ou), yon sèl tèt nan chou, 0.2 kg nan fwomaj ak krèm tounen. Anplis de sa, epis santi bon ak lwil tounsòl yo bezwen.
Ou ka itilize pare-fè mincemeat. Sa a pral sove yon anpil nan tan pou kwit manje. Oswa ou ka kwit li tèt ou.
Pwosesis kwit manje:
- Prepare vyann lan mens ak mete nan plat la boulanjri nan yon kouch menm.
- Lave chou a, divize an enfloresans ti, mete nan dlo bouyi sale ak kwit manje pou 7 minit. Pa gen plis. Vide sa ki nan chou a nan yon egoutwar, drenaj dlo a ak fre chou a yon ti kras.
Gaye yon kouch dans nan enfloresans sou vyann lan mens, dousman peze nan li. - Vide krèm tounen respire melanje ak epis santi bon.
- Pou fou fwomaj gra ak voye sou tèt.
Gaye yon kouch dans nan enfloresans sou vyann lan mens, dousman peze nan li.
Voye marmite a nan dife pou chofe fou a pou 40 minit, mete tanperati a 180 degre. Ou ka rele fanmi ou pou manje midi.
Chou flè ak poul
Chou nan konbinezon ak poul kreye yon gou inik. Ou definitivman bezwen eseye sa a varyasyon nan chou marmite. Parfen ak trè juicy. Kòm yon plat bò, ou ka sèvi diri oswa pòmdetè.
Ka vyann poul dwe ranplase ak kodenn. Plat la pral sèlman benefisye de sa a, menm jan li pral vin dyetetik.
Pou prepare marmite a, w ap bezwen: yon ti fouchèt nan chou ak yon pwa total de 0.4 kg, yon sèl zonyon, 0.3 kg nan poul oswa kodenn ak 0.15 kg nan krèm tounen. Ou pral bezwen tou epis santi bon, sèl ak yon pakèt moun sou remèd fèy pi renmen ou.
Kwit manje:
- Lave chou a, divize an enfloresans ti ak tranpe nan dlo bouyi dlo sale. Kwit 3-5 minit, pa plis. Apre seche tout dlo a ak fre "tèt la". Si ou itilize nan frizè chou, Lè sa a, ou pa ka kwit li, jis dekonjle li.
- Tise byen koupe zonyon an ak fri nan lwil cho jouk lò.
- Lave vyann lan poul, koupe an kib ti epi voye bay zonyon an. Kontni Fry pou yon lòt 10 minit.
- Koulye a, ou ka kòmanse rasanble marmit lan. Mete yon kouch chou nan yon plat boulanjri. Grese l 'ak krèm tounen, voye ak epis santi bon ak sèl. Mete kouch zonyon ak vyann sou tèt. Grès ak krèm tounen ankò, li voye ak odè yo. An konklizyon, voye tout bagay ak remèd fèy koupe epi voye nan dife pou chofe fou a pou demi èdtan. Preparasyon yon marmit nan 180 degre.
Apre tan an te pase, yo dwe fòm nan dwe kite nan fou a pou yon lòt 15 minit, se konsa ke casserole a se enfuze. Lè sa a, rale mete deyò, fre yon ti kras, koupe an moso ak sèvi yo.
Nou espere ou te jwi resèt marmite chou nan fou a epi ou pral definitivman chwazi yon varyasyon pou meni ou. Prepare yon plat pou jou fèt la. Nou asire ou ke envite ou yo pral kontan.
