Pepper boure ak fwomaj Cottage - yon kolasyon nan pwav ak fwomaj Cottage, yon sòs salad limyè vejetaryen nan pwav, ki ka sèvi nan devan kou prensipal la oswa kwit separeman si w ap prepare yon repa limyè. By wout la, nan ete a ak otòn mwen souvan fè sa a plat pou manje maten yo.
Objektif prensipal nan kolasyon an se nan estimile apeti, kidonk li se anjeneral sèvi anvan manje midi oswa dine. Yon pòsyon nan pwav boure ak fwomaj Cottage ta dwe ti: chwazi ti men charnèl piman. Sòs salad sa a entérésan bon pou kwit manje nan lanati, pandan ke se vyann lan griye nan poto a. Mwen rekòmande rayisab lay yo ajoute yon galik kèk ranpli nan lètkaye, gou a pral chanje yon ti kras, men anpil moun ap renmen li.
Pepper boure ak fwomaj Cottage - yon ti goute nan pwav ak fwomaj CottageAvantaj ki enpòtan nan nenpòt goute legim se pwodwi abòdab, ak depans tan trè piti, pou yon ti goute rapid sa a se sa ou bezwen!
Resèt la pou piman boure ak fwomaj Cottage se apwopriye pou yon meni vejetaryen, oswa olye pati sa a nan li ki pèmèt konsomasyon nan pwodwi letye (lakto-vejetarism).
- Tan pou kwit manje: 10 minit
- Pòsyon pou chak veso: 2
Engredyan pou pwav boure ak fwomaj Cottage:
- 200 g fwomaj kotaj 7%;
- 3 piman wouj dous;
- yon pakèt de silantro;
- 3 g tè paprika;
- 20 ml siplemantè lwil oliv jenn fi;
- pwav nwa, sèl lanmè.
Yon metòd pou kwit manje pwav boure ak fwomaj Cottage.
Nou mete grès fwomaj kotaj nan yon bòl e mase avèk yon fouchèt. Si grenn yo vini nan tout, mwen konseye w siye l 'nan yon Van ki ra, men nan okenn ka bat nan yon blenndè, ou pral jwenn yon brase likid ki gaye tankou smoul sou yon plak. Si ou konfòme yo ak nòm yo nan nitrisyon apwopriye yo epi gade figi ou, Lè sa a, olye pou yo gen anpil grès, pran fwomaj Cottage ak yon kontni grès nan pa plis pase 2% ak halve to a nan lwil oliv endike nan lis la nan engredyan.
Mase lètkaye laNou pran yon sèl pwav wouj dous ak kaka epè, koupe soti grenn yo. Koupe kò a ak yon kouto file nan kib piti anpil, ajoute nan bòl la.
Koupe tise byen piman dousIde: Lè w ap prepare yon kolasyon frèt selon resèt sa a pou tab la jou ferye, stock moute ak piman kolore - wouj, vèt ak jòn. Sou yon plat gwo nan sant la nan tablo a, yo pral gade gwo!
Tise byen koupe silantro aMwen byen lave yon pakèt gwo silantro fre anba tiyo a, koupe fèy yo. Koupe fèy tise byen, ajoute nan rès la nan engredyan yo. Anplis silantro, ou ka ajoute yon pèsi ti kras, Dill oswa Basil, plis la divès seri a nan remèd fèy, savoureuse la.
Add epis santi bon ak sèlSezon ranpli a ak Paprika tè ak sèl lanmè a gou. Add frèch tè nwa pwav.
Sezon ak lwil olivVide bon kalite siperyè lwil oliv jenn fi. Melanje byen pou ke tout engredyan yo respire distribiye.
Ranpli pwav ak lètkaye ranpliNou pran de piman ki rete yo, koupe tèt la ak pye ble a, koupe soti grenn yo, epi lave anba tiyo a. Ranpli "bòl yo legim" ak lètkaye a ranpli byen, fè yon ti pwa.
Dekore piman boure ak lètkaye ranpliNou dekore kolasyon an ak fèy silantro epi imedyatman sèvi - Bon apeti!
Pepper boure ak fwomaj Cottage - yon ti goute nan pwav ak fwomaj CottageSa a se kolasyon frèt prepare anvan sèvi, kòm dlo kòmanse kanpe soti nan kontak ak sèl lanmè soti nan legim ak remèd fèy, ak apre 20 minit gou a nan plat la ap deteryore.
