Bullseye a se esansyèl

Hippocrates trè apresye pwopriyete yo benefisye nan pòm ak konseye yo manje pandan tretman an nan maladi nan trip yo, kè ak ren. Mwen pa panse ke grann mwen li travay sa yo nan Hippocrates, men lè mwen te kouche nan yon lopital riral ak yon kriz kadyak, yon fanm fin vye granmoun te ban m 'yon kilogram nan kontantman - pòm nan sezon fredi a, ki mwen pa janm manje nan moman sa. Petèt Senyè a te panse l te bezwen yo. Apre sa, mwen toujou sonje gou a ak sant sa yo pòm.

Etid pa syantis endike ke pòm retire depase sèl ak dlo nan kò a, kidonk diminye presyon san. Se konsa, moun ki gen pwoblèm sa a bon yo manje yon pòm dous ak tounen chak maten. De fwi tankou Juicy chak jou yo se yon prevansyon ekselan nan ateroskleroz ak kriz kadyak: pèktin ki nan fwi sa yo bèl bagay diminye kolestewòl.

Si ou gen pwoblèm pou dòmi, manje pòm dous ak tounen nan mitan lannwit. Yo bouyi, ak kwit, ak anvan tout koreksyon gen yon kontni segondè nan sèl mineral, se konsa yo itil yo pou maladi, maladi ren ak fwa, osi byen ke maladi po. Ak yon pòm manje anvan dine ede netwaye trip yo.

© Fir0002

Li se tou itil pou fè aranjman pou tèt ou pòm jou san manje - manje pòm sèlman (apeprè 1.5 kg) ak bwè frèch prese ji ak dekoksyon pòm. Men, konplètman ranplase dlo a sèlman ak ji ak compotes pa vo li, ou bezwen bwè sou yon lit mineral oswa dlo òdinè nan bon jan kalite bon nan jou sa a.

Pou jou san manje, epi espesyalman yon rejim alimantè pòm, ou ta dwe chwazi fwi dous ak tounen, pa yo menm tounen. Depi manje tounen pòm nan gwo kantite, san konte pou yon tan long, ou ka "manje" tèt ou yon anpil nan pwoblèm sante. Sa se, bon konprann popilè "tout se byen nan modération" nan zafè ki gen nan pòm amelyorasyon sante plis pase ki apwopriye yo.
Apre sa, mwen konseye w yo swiv konsèy la nan dirijan nutrisyonist: fwi pou manje maten! Mwen gen yon bon pòsyon nan pòm kwit nan sezon pòm lan, ak nan yon èdtan - te èrbal oswa vèt ak siwo myèl oswa konfiti (konfiti, konfiti, elatriye) soti nan pòm.

Ak nan konklizyon - yon resèt pou miltivitamin séchage ak pòm.

Pran 1 kg nan pwav dous ak tomat, 0.5 kg nan pòm, 200 g nan kawòt yo ak, si yo vle, yon ti gous nan pwav cho. Pou netwaye, lave, moulen nan yon moulen vyann, ajoute yon sèl ti kras. Mete mas la fini sou dife a ak mitone pou 15 minit. Lè sa a, ajoute 2-3 gwo kiyè nan nenpòt vinèg ak 200 g nan lay - ta pi bon koupe, melanje, mete nan krich esteril, vide yon gwo kiyè nan lwil legim sou tèt epi fèmen ak yon kouvèti plastik. Ou ka woule yon mas cho san lwil legim, vlope li nan yon "rad fouri" epi kite li refwadi nèt. Se konsa, li pral estoke ankò.

Fè sante!